|
Наши новости
18.11.13
Диалог души и тела
Журналист, писатель, лауреат международной премии «Фитнес-профессионал» Дмитрий Мурзин представит новую книгу – «Любовь и фитнес в вашей жизни».
Приглашаем познакомиться с автором и узнать, как достичь гармонии души и тела. Ждем вас:
МОСКВА - 21 ноября в 19.00 «Новый книжный», Мал. Сухаревская пл., 12, ТЦ «Садовая галерея».
НИЖНИЙ НОВГОРОД - 25 ноября в 19.00 «Читай-город», ул. Пискунова, 41.
КАЗАНЬ - 26 ноября в 19.00 «Новый книжный», ул. Петербургская, 1, ТЦ «Кольцо».
Возрастные ограничения: 18+ 18.09.13
Форум MIOFF – Fitness Russia 2013
7-8 Октября с 10.00 - 18.00 состоится международный форум специалистов индустрии фитнеса с участием ведущих мировых спикеров. 05.09.13
Вы достигли определенных целей?
Внимание!
Данный ресурс не преследует коммерческой выгоды. Его цель предоставлять полезную информацию. Если хотите его купить или взять в аренду, то обращайтесь! |
Для всей семьи
"Для соразмерности, красоты и здоровья требуется не только образование в
области науки и искусства, но и занятия всю жизнь физическими упражнениями, гимнастикой."
Платон
Многие ошибочно считают, что заниматься фитнесом можно только в спортивном зале, однако это не совсем так. Занимаясь фитнесом самостоятельно можно сэкономить как время, так и деньги, а также выполнять упражнения дома, когда удобно и сколько хочется. Физические нагрузки необходимы для каждого члена семьи, но естественно степень их сложности должна быть для всех различной. Ведь возможности и требования организма, к примеру, мужского значительно отличаются от женского. В связи с этим фитнес для всей семьи подразделяется на следующие виды:
| Фитнес для детей |
 |
Для детей от младшего до подросткового возраста занятия фитнесом необходимы для развития моторики и работоспособности всех частей тела. Как часто в нашем окружении можно увидеть пример как родители уделяют внимание умственному развитию ребенка, забывая при этом про его двигательную активность, а ведь именно она в виде подвижных игр и физических упражнений развивает такие важные умственные процессы как память, внимание, воображение, восприятие и мышление. Запомните, залогом правильного развития детского организма является всесторонняя гармония.
|
| Фитнес для женщин |
 |
Представительницы прекрасного пола всегда были самыми активными участницами фитнес занятий, так как их желание держать свое тело в норме сильнее, чем у других членов общества. Барышни сделают всё для того чтобы похудеть либо изменить формы своей фигуры. Но всегда ли они это делают корректно? Ведь так много перекаченных рук, искривленных от неправильно подобранных упражнений спин, испорченных неверными диетами организмов. Чтобы избежать этого нужно либо заниматься под чутким руководством инструктора по фитнесу либо следовать рекомендациям, которые мы описали на нашем сайте, читайте далее. |
| Фитнес для мужчин |
 |
Когда вы в последний раз несли свою любимую на руках до шестого этажа без затруднительного дыхания? А ваша грудная клетка всё также широка и мощна? А про успехи в постели можно и не спрашивать. Куда это всё девалось, спросите вы, ответ один - с возрастом бороться нельзя, но приостановить его процессы возможно. Несмотря на устоявшееся мнение о накаченных самцах в спортзалах, фитнес для мужчин дома вполне реален, чтобы узнать, как читайте далее...
|
| Фитнес для пожилых людей |
 |
Вам за пятьдесят или более и вы решились заняться фитнесом? Но все вокруг говорят, что уже поздно и отговаривают от этой «безумной идеи»? Они неправы. Для занятий фитнесом не бывает поздно, главное знать, что в пожилом возрасте нельзя тренироваться также как и молодежь. Для вас мы предоставляем специальные комплексы упражнений, хотите узнать какие, то читайте далее...
|
|
